طبق سیستم بدن ، هر انسان به طور طبیعی عرق میکند تا بدن خنک تری داشته باشد و دمای بدنش به حالت متعادلی برسد .

زمانی که شما در حال انجام فعالیت های فیزیکی هستید ، دچار اضطراب و استرس میشوید ،  دردی دارید و به هر نحوی دمای بدنتان افزایش میابد ، فعالیت های شما آغاز میشود ، تا با استفاده از عرق کردن ، دمای بدن کاهش پیدا کند .

خوب است بدانید که مبتلا بودن به یکسری از بیماری ها دلیل بیشتر عرق کردن است و رژیم های غذایی بی دلیل نیست . یکسری از دارو های خاص میتواند میزان تعریق شما را افزایش بدهد .

چرا در تابستان زیاد عرق میکنیم ؟

دمای بالا در تابستان میتواند دمای بدن شما را هم بالاتر ببرد و همین امر دلیلی بر عرق کردن است که دمای بدنتان را متعادل کند .

شما شروع به عرق کردن میکنید ، آبی که روی بدن شما مینشید تبخیر میشود ، و دمای بدن شما پایین میاید .

چرا بعد از عرق کردن بی حال میشویم ؟

زمانی که عرق میکنید طبیعتا آب بدن شما کمتر میشود . چون دقیقا همان آب روی پوستتان تبخیر میشود . اگر آن آبی که از بدنتان کسر شده است را جبران نکنید ، باعث میشود که دچار کم آبی شوید .

بیحالی در پی آن رخ میدهد که ناشی از دهیدراته شدن است . شما میتوانید با خوردن نوشیدنی ها این بی آبی را جبران کنید .

چگونه از عرق کردن زیاد جلوگیری کنیم ؟

رژیم غذایی مناسب با خودتان که توسط پزشک تایید شده باشد .

میتوانید از نوره استفاده کنید .

در هر وعده ی غذایی فقط یه نوع غذا بخورید .

از غذا های فست فودی و نیمه آماده کمتر استفاده کنید .

غذاهایی که تند یا تلخ باشند ، تاثیر منفی بر روی بوی عرق دارند .

میتوانید پیاده روی کنید تا بوی بد عرقتان کمتر شود .

میتوانید برای حل این مشکل حجامت کنید .

از سیر و پیاز کمتر استفاده کنید .

استفاده ی کمتر از غذاهای سرخ کردنی و خوراکی هایی مثل چیپس و پفک .

جلوگیری از بوی بد عرق با محصولات بهداشتی :

استفاده از پودر بچه در نواحی ای که بیشتر عرق میکند ، مثل زیر بغل ها و گردن .

استفاده از مام و دئودرانت ها پس از استحمام .

 برای دریافت مشاوره و اطلاعات بیشتر با مشاوران و متخصصان آذینرو تماس بگیرید .